На прошедшем в ночь с 6 на 7 февраля чемпионате России по 6-часовому бегу победу одержал Денис Жалыбин (Железногорск) - 91.409. Вторым был Алексей Белослудцев (Ижевск) - 87.265, третьим Владимир Нетреба (Пенза) - 84.058. Среди женщин победила Ирина Кузнецова (Каменск-Уральский) - 68.999. Вторая Ирина Коваль (Кашира) - 67.491. Соревнования проходили в легкоатлетическом манеже спорткомплекса Крылатское.
   Следует признать успешным дебют нижегородских любителей бега. Федор Калашников (Сормович) занял 13 место с результатом 70.368 (М40 - 3) и был первым, среди бежавших по внешней дорожке. Владимир Грошиков (Импульс) был четырнадцатым - 70.127 (М40-4).
   В чемпионате приняло участие 38 мужчин и 9 женщин.
    Протокол чемпионата можно посмотреть здесь: мужчины, женщины

    Хоть уже и закончился первый месяц нового года, но до начала бегового сезона в Нижегородской области еще далеко. Первый старт намечается только 25 апреля. Пока же любители бега, за исключением нескольких неугомонных, которые выезжают на пробеги в другие регионы, или переключились на лыжи, или готовятся к летнему сезону, тренируяcь по своим индивидуальным программам, или просто отдыхают, резко сократив объём беговых тренировок. А значит есть еще время вспомнить прошедший сезон 2003 года.
    На сайте в настоящее время опубликованы все результаты бегунов области в беге на длинные, марафонские и сверхмарафонские дистанции. Все результаты нижегородцев, упорядоченные по дистанциям можно посмотреть здесь: мужчины, женщины , а упорядоченные по участникам здесь: мужчины, женщины.
   Опубликован также рейтинг бегунов Нижегородской области с учетом возраста: мужчины,женщины. Как и в прошлые годы первые 10 мужчин и 6 женщин в рейтинге были отмечены денежными призами. Список первых 20 мужчин и 10 женщин опубликован в газете Нижегородский Спорт. Лучшими, как и в прошлом году, оказались мастер спорта Александр Головин (Дзержинск) и мастер спорта международного класса Светлана Демиденко (Арзамас). Светлана в прошлые годы специлизировалась в основном в горном беге и в 2002 году завоевала в этом виде титулы чемпионки Мира и Европы. В прошедшем же сезоне она переключилась на марафонский бег, где показывала результаты международного класса. В результате в рейтинге победила она убедительно и с большим отрывом. Второй стала, резко улучшившая свои результаты и вышедшая на мастерский уровень, нижегородка Оксана Хохлова. И в отличии от Светланы Демиденко, которая выступала только за рубежом, показала Оксана их на крупных российских пробегах и пробегах внутри области. Так в этом году она стала третьей на ММММ и победительницей суперкубка Лужники. Александр Головин в прошедшем году прибавил в результатах и также победил убедительно. В области на длинных дистанциях он сейчас вне конкуренции, и ветеранам не помогли даже их возрастные коэффициенты. По области среди мужчин он, пожалуй, сейчас единственный бегун российского уровня.
    Всего в рейтинг включены результаты 376 бегунов (317 мужчин и 59 женщин), не много меньше, чем в прошлом году. Это бегуны хотя бы раз за год, пробежавшие на соревнованиях 10 или более километров. Регулярно же участвующих в соревнованиях еще меньше. Вот статистика по количеству стартов за сезоны 2003 и 2002 годов:

кол-во       мужчины   женщины     всего

стартов    2003 2002  2003 2002  2003  2002

6 и более   82	  82	10   11	   92   93

5	    15   21	 4    4    19   25

4	    23   22	 5    4	   28   26

3	    23   23	 7    7    30   30

2	    47   49	14   10	   61   59

1	   117  146	19   14   136  160

    Один из лучших пробегов России состоялся 25 января в окрестностях Санкт-Петербурга. Это в 35-й раз прошел знаменитый марафон "Дорога Жизни", а так как первый раз он был проведен в дни празднования 25-летия прорыва блокады Ленинграда, то в этот раз проходил уже в её 60-летнюю годовщину. И организаторы пробега оказались на высоте ситуации. Провели марафон четко, без всяких излишеств, типа показушных паста-шоу, без назойливой рекламы многочисленных спонсоров, как на ММММ, без множества невыполненных пунктов положения, как на Космическом марафоне. Все свои усилия они сосредоточили собственно на качественном проведении самого пробега. Ну и конечно постарались не забыть о том, какой дате этот пробег посвящен. А мероприятие по организации очень сложное, так как марафон проводится не по кругу, а из точки в точку. Трасса его проходит по наземной части Дороги Жизни (старт марафона на берегу Ладожского озера у памятника "Разорванное кольцо"). Участники полумарафона стартуют со середины дистанции марафона, бегущие 10км еще ближе, а финишируют все в одном месте - на окраине Санкт-Петербурга у памятника "Цветок Жизни". Таким образом всех участников надо привезти на место старта и доставить их вещи к финишу. Кроме этого с места финиша автобусами участников отвозят в баню, которая в зимних условиях является просто насущной необходимостью. Очень правильно поступили организаторы в этом году с дистанцией 5 км, ибо проходил пробег под девизом: "Никто не забыт и ничто не забыто". Она стартовала вместе с марафоном от памятника "Разорванное кольцо", где проходил митинг, посвященный 60-летию прорыва блокады, и там же был её финиш. Ведь как раз на этой дистанции бегут участники 75 лет и старше, и среди них участники Великой Отечественной Войны, и дети, многие из которых практически не знают правды об этой войне и обороне Ленинграда, ибо подаётся сейчас такая информация крайне скупо и искажённо.
    Большинство участников из других городов съезжается на этот марафон заранее, и регистрация проводится накануне. Так приехали и мы - нижегородцы. Регистрация впервые проходит без излишних формальностей. Медицинская справка не обязательна. Организаторы здесь заботятся о расселении участников - направляют их ночевать в гостиницы. Но есть и еще одна возможность - выехать прямо к месту старта и бесплатно переночевать в школе поселка Ваганово. Из нижегородцев этим вариантом решаю воспользоваться я и мой друг Сергей. Итак, номера и атрибутика (вымпел, свидетельство, схема трассы, газета, посвященная марафону) кроме медали (её вручают на финише) получены, и мы с еще несколькими марафонцами из других городов на электричке едем с Финского вокзала прямо в Ваганово. Прекрасный морозный солнечный денек создает радостное настроение. За окном мелькают в своей зимней красе ленинградские леса. И прием нам в сельской школе устроили замечательный. Размещают в классах, дают маты, спальники. После небольшого отдыха решаем пробежаться к месту старта (до туда где-то 2.5 км), разведать обстановку и решить в чем завтра бежать, ибо мороз крепчает. Испытываю вариант - двое летних обтягушек, тельняшка и ветровка. Выбегаем на дорогу и выясняем, что нормально можно бежать только по утоптанной обочине, так как на середине снег перемежается со льдом и очень скользко. Пробегаем до памятника и обратно. Засекаю два обратных километра. Бежим довольно плотно, но первый километр одолели за 5 минут, а второй за 4.50. Похоже, в таких условиях завтра быстрее, чем по 4.30 мне не разогнаться. Кстати, чем еще примечательна эта трасса, так это большими мемориальными каменными столбами, обозначающими каждый километр Дороги Жизни. Таким образом, помимо соревновательной разметки через 5 км, скорость бега можно замерять и по ним. В одежке ноги немножко замерзли, но решаю намазаться и так и бежать.
    Возвращаемся в школу, отдыхаем, а потом просим открыть нам школьный музей, экспозиция которого целиком посвящена Дороге Жизни и Ладожской Военной Флотилии. Здесь собран уникальный материал о подвигах тех лет. Собран самими учащимися, но уже давно, еще в советское время. Но сейчас существование этого музея, как и многих аналогичных в других уголках России, под угрозой. Ведь школе грозит закрытие, ибо детей в поселке очень мало, так как постоянных жителей становится всё меньше - одни дачники. Ну а закроют школу, и музей станет никому не нужным. От грустных мыслей отвлекает прибытие в школу новых участников, также решивших переночевать вдали от городской суеты . Среди них много моих старых знакомых.
    На следующее утро вставать не торопимся, ведь старт только в 12 часов. Колонна автобусов из Питера должна выехать только в 9.20, и в школу, где будут переодеваться участники марафона и 5 км, они прибудут не раньше 10.30. Так что готовимся обстоятельно, не торопясь. Около одиннадцати приезжают автобусы с судьями и участниками. Все торопятся - отъезд к старту в 11.25, а надо переодеться и подготовить к сдаче вещи, что в зимних условиях не простая задача. Здесь меня как-то разыскивает Сергей Антипов (SLON), знакомый по марафонскому форуму и одноклубник (мы с ним входим в виртуальный клуб бегунов Internet Running Club). И вот первое реальное знакомство. Он сообщает, что хоть и приехал, но не побежит, так как не успел еще оправиться после болезни. А марафон всё же решил посмотреть и заодно пофотографировать. И молодец, снял меня на старте и на финише.
    К месту старта подъезжаем в 11.40. Здесь с вещами уже расстаются окончательно, до финиша - их сдают в багажные отделения автобусов. Поэтому покидать автобусы бегуны не торопятся, ибо уже одеты по-соревновательному. У памятника проходит митинг. Туда ненадолго заглядываем и мы. Никакого торжественного построения в таких условиях делать даже не пытаются. И правильно, ведь с утра было -20?, а сейчас где-то -15?. Хорошо ещё, что ветерок очень слабый и попутный. Участники находятся в непрерывном движении и не спешат подтягиваться даже к месту старта. И вот наконец старт, и толпа с криком "Ура!" бросается вперед. Бежать лучше, чем накануне вечером, так как с утра дорогу посыпали песком, и стало не так скользко. Но всё равно приходится всё время выбирать, где бежать. Правда, приехавшие на старт на автобусе, сказали, что ближе к Питеру чистый асфальт, и действительно по мере удаления от места старта асфальтовые прогалины становятся всё шире и шире, и километров через 12 проблема "куда ставить ногу" уже не стоит. Начинаю достаточно быстро, чтобы согреться. Оглядываюсь по сторонам. Мои знакомые посильнее сразу же уходят вперед. Сзади только слышится голос Виктора Норкина, но и он километра через три обходит меня и уходит. Через 5 километров, когда от нас отсеиваются пятерочники, начинаю присматриваться к кому бы пристроиться. Вот чуть-чуть впереди бегут девушка с мужчиной. (как выяснил после финиша, это была занявшая второе место Анна Евсикова, а сопровождал её отец). Пристраиваюсь к ним, со мной ещё несколько человек - образуется группа. Пробежали10 км - 44.20, 15 км - 1:06.38. Дальше отец начинает дочку разгонять. Следующая пятерка - 20.28 (20 км - 1:27.05). Это уже почти по 4.05. Рядом кто-то говорит товарищу: "Не горячись. Это не наш темп", и они отстают от группы. Через пару километров бежать становится тяжело и мне, ноги тяжелеют, а пробежали только половину. Видно за две недели восстановиться полностью не смог, может быть просто не готов к такому темпу. Поэтому решаю не цепляться за группу. Она уходит вперед. Эта пятёрка у меня уже 22.34, но меня никто не обгоняет, а еще через пару километров догоняю высокого мужика в очках (после финиша оказалось, что это был знакомый SLONA Виктор Выростков из Курска). Мой темп его устраивает и он цепляется за меня. Эта пятерка у нас уже 23.30 и 30км - 2:13.09. C 30 по 35км начинается серия затяжных подъемов. Здесь подбираем Славу Зверева. Он начал по 4 минуты с Дюкиным и теперь говорит, что больше никогда с ним не побежит. Так втроём и бежим. "Горная" пятерка получается - 23.40. Дальше начинается спуск и до финиша равнинка, но силы тают. 40км - 3:.00.00 (5км - 23.12). Тут прибавляет Виктор и уходит от меня, еще через километр пытается убежать Зверев. Я отстаю от него метров на 10, но тут обнаруживаю, что могу прибавить. Немножко увеличиваю темп и ухожу от Славы. Назад уже не смотрю, чувствую, что уже близко никого нет. Финиш!
    Сразу же становится холодно. Пью теплый вкусный чай (им же кстати поили на дистанции), получаю свою сумку с вещами и быстрее в автобус. Он постепенно заполняется и нас везут в баню. Отогреваюсь только там. Здесь еще одно виртульное знакомство переходит в приятное реальное. Меня знакомят с Yurvin (Юрием Виноградовым), автором интернет сайта КЛБ "Сильвия" г. Гатчина .
    После бани участники добираются своим ходом на торжественный вечер в концертном зале на Арсенальной набережной, в том же здании где происходила регистрация. В фойе уже вывешен итоговый протокол. Он же на следующий день уже будет в Интернете. Скачать его можно здесь. Оперативность, которой могут позавидовать большинство других российисих марафонов. Вначале не большой концерт. Затем начинается награждение. Победителеми марафона становятся хозяева трассы Олег Карасёв - 2:30.10 и Альбина Галлямова - 2:52.48. Подробнее можно посмотреть здесь.
    Марафон пробежало 6 нижегородцев. Наиболее успешно выступили братья Александр и Дмитрий Лаврентьевы из Нижнего Новгорода, закончившие дистанцию с результатом 2:45.40 и таким образом, поделившие 8-9 места в абсолютном зачете. Но так как у мужчин награждалась первая восьмерка, то судьи расставили их по местам и очень удачно. Восьмое место присудили Дмитрию, которому в этот день как раз исполнилось 37 лет!
    Результаты других нижегородцев:

35. Князев Иван                 Перевоз                     3:07.20  М40-7

40. Постников Владимир          Нижний Новгород             3:10.45  М50-6

61. Беспалов Александр          с. Польцо (Вачский район)   3:24.42  М45-14

89. Крыжановский Сергей         Нижний Новгород             3:42.39 М50-15

             Мужчины Женщины   Всего

Марафон            137      16         153

полумарафон         79      12          91

10км               118      32         150

5км                125      37        162

    Первый сверхмарафонский пробег 2004 года в России прошел 10 января в Казани. Здесь в 6-ой раз прошли соревнования по 6-ти часовому бегу в манеже. На старт вышло 18 участников, 14 мужчин и 4 женщины из восьми городов России. Как и в предыдущем году впечатления от пробега очень хорошие. Он благодаря стараниям организаторов прошёл в тёплой домашней обстановке. Видимо сказывается, что инициатором и активным организатором пробега является один из сильнейших сверхмарафонцев России Сергей Ишмулкин, который прекрасно представляет специфику таких соревнований. Очень удачно выбрано здесь время старта пробега - 10.00. Было обеспечено, что для таких стартов имеет первостепенное значение, точное судейство на дистанции. Ведь пробег проходил в 200-метровом манеже и естественно при ручном подсчете кругов, так как в России, в отличии от остального мира, до сих пор не нашла сколько-нибудь серьёзного применения система "Чемпион-Чип". Участники по ходу бега обеспечивались разнообразным питанием, а по окончании пробега, после церемонии награждения, вместе сели за праздничный стол, накрытый прямо в манеже. Организаторы отметили всех. Каждый после окончания соревнований получил, как новогодний подарок от спонсоров, мягкую игрушку. Большая часть участников была отмеченв призами. В абсолютном зачете награждались первые шесть участников, и кроме этого было еще награждение по возрастным группам.
    Абсолютным победителем пробега стал Тимур Абзалилов (Наб. Челны), который наконец-то смог полноценно выступить в соревнованиях после полуторагодичного перерыва, вызванного травмой сухожилия. Среди женщин первой была Марина Ярускина (Ульяновск), более чем на 8 км улучшившая свой прошлогодний результат.
    Участвовали в соревнованиях и двое представителей Нижнего Новгорода. Здесь следует отметить результат Ирины Суворовой (КЛБ Сормович), которая впервые вышла на старт столь длительного забега и заняла третье место. В качестве приза ей были вручены фирменные кроссовки Asics, и они оказались (о чудо!) как раз нужного размера. Приводим результаты соревнований:

 Место  Фамилия    Имя       Год рожд.Город             1ч      2ч      3ч      4ч      5ч      6ч   Место в гр.

 Мужчины.

   1    Абзалилов  Тимур       1958   Наб. Челны      14600   29000   43200   57200   70400   83180    М40-1

   2    Зяббаров   Ринат       1960   Казань          14200   28400   42600   56200   69000   81585    М40-2

   3    Воробьев   Максим      1966   Пущино          13000   26000   39000   51800   64000   76070

   4    Гордюшенко Виктор      1957   Москва          13600   27200   40000   52200   63200   74950    М40-3

   5    Барсков    Алексей     1960   Саранск         12600   25200   37400   49600   61200   73950    М40-4

   6    Набиуллин  Ахмад       1960   Наб. Челны      13600   26000   38600   50400   61200   72150    М40-5

   7    Постников  Владимир    1950   Н. Новгород     12400   25200   37400   49400   59600   69200    М50-1

   8    Савельев   Александр   1946   Ульяновск       13200   26600   38800   49600   59200   68570    М50-2

   9    Талько     Вячеслав    1944   Йошкар-Ола      13000   25600   37800   48400   58000   66960    М50-3

   10   Евграфов   Николай     1954   Казань          12200   24200   35800   46460   55600   65180    М40-6

   11   Соколов    Николай     1947   Йошкар-Ола      12000   23600   35000   45600   55000   64770    М50-4

   12   Астахов    Виктор      1950   Казань          12800   24800   35400                            М50-5

   13   Хрипунов   Владимир    1934   Зеленый Дол     11600   22000   31200                            М60-1

   14   Абдулин    Гусман      1957   Казань          14200   28200                                    М40-7

 Женщины.

   1    Ярускина   Марина             Ульяновск       12000   24200   35800   46600   56600   66350

   2    Семенова   Альфия      1950   Казань          12000   23600   34600   44800   54400   64280    Ж50-1

   3    Суворова   Ирина       1955   Н. Новгород     11200   21600   31000   40800   48600   57370    Ж40-1

   4    Евдокимова Мария       1936   Казань           8800   17200   26000   36000   45000   54300    Ж60-1